Entrevista a Alba Bosch, educadora y profesora de yoga especializada en el embarazo y la crianza Alba es una mujer muy joven con una marcada vocación social y una enorme capacidad para acompañar a los más jóvenes en su desarrollo.…
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La adolescencia en nuestra cultura Por qué yoga y adolescencia son buenos aliados «Algunos hombres no pasaron por la etapa roja de la adolescencia. Éstos tendrán que volver al rojo más tarde, aprender a acalorarse, y a ser detestables…
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En una sesión de yoga o trabajo corporal, como en la vida, tan importante es el tiempo de ejecución de una postura o movimiento como los tiempos intermedios. Pero el tiempo sagrado es el del inicio. Las posturas no son…
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Cuando el cuerpo genera un exceso de tensión en una zona tiene una razón para ello. Aunque nosotros la desconozcamos. El organismo tiende al equilibrio, a la eficiencia. Pero es un equilibrio y una eficiencia que habitualmente maneja y tiene…
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Estirar la espalda para un movimiento libre de riesgos Cualquier movimiento requiere que haya un buen espacio intervertebral para evitar que se produzcan daños en la columna. Por ello, tus profesores de yoga te sugerirán estirar la espalda antes de…
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El yoga en pareja es… comunicación, cuidado y conocimiento desde el cuerpo. Y practicarlo durante el embarazo…. Es una preparación para vivir el parto, pero no solo… Es un vivir la gestación desde otro lugar, desde el cuerpo y la…
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Os presentamos los Ciclos de Seminarios de Especialilzación de este nuevo curso 2018 -2019 Estos ciclos de seminarios son una continuación en el desarrollo profesional y personal de las personas que han seguido una formación de yoga o que quieren…
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La integración de la Anatomía Experiencial y el Bodythinking en mi práctica de yoga me ha llevado, y me sigue llevando, a cambiar algunos hábitos de movimiento. Siempre con un doble objetivo. Por un lado, recuperar o mantener…
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El yoga con bebés no debería ser algo más en la lista de cosas que uno necesita incorporar a su vida para estar mejor Es efectivo cuando sucede para cubrir una necesidad. La de una madre o un padre que…
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Durante el primer trimestre de embarazo la madre asume un mayor cuidado por la supervivencia del bebé. La velocidad a la que se está desarrollando tiene como consecuencia una mayor vulnerabilidad, de ello hablé en el artículo El miedo a la…
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