Cuando el cuerpo genera un exceso de tensión en una zona tiene una razón para ello. Aunque nosotros la desconozcamos. El organismo tiende al equilibrio, a la eficiencia. Pero es un equilibrio y una eficiencia que habitualmente maneja y tiene…
Leer más
Estirar la espalda para un movimiento libre de riesgos Cualquier movimiento requiere que haya un buen espacio intervertebral para evitar que se produzcan daños en la columna. Por ello, tus profesores de yoga te sugerirán estirar la espalda antes de…
Leer más
El yoga en pareja es… comunicación, cuidado y conocimiento desde el cuerpo. Y practicarlo durante el embarazo…. Es una preparación para vivir el parto, pero no solo… Es un vivir la gestación desde otro lugar, desde el cuerpo y la…
Leer más
Os presentamos los Ciclos de Seminarios de Especialilzación de este nuevo curso 2018 -2019 Estos ciclos de seminarios son una continuación en el desarrollo profesional y personal de las personas que han seguido una formación de yoga o que quieren…
Leer más
La integración de la Anatomía Experiencial y el Bodythinking en mi práctica de yoga me ha llevado, y me sigue llevando, a cambiar algunos hábitos de movimiento. Siempre con un doble objetivo. Por un lado, recuperar o mantener…
Leer más
El yoga con bebés no debería ser algo más en la lista de cosas que uno necesita incorporar a su vida para estar mejor Es efectivo cuando sucede para cubrir una necesidad. La de una madre o un padre que…
Leer más
Durante el primer trimestre de embarazo la madre asume un mayor cuidado por la supervivencia del bebé. La velocidad a la que se está desarrollando tiene como consecuencia una mayor vulnerabilidad, de ello hablé en el artículo El miedo a la…
Leer más
¿Y cómo va apoyarte la naturaleza si no le das oportunidad? ¿Cómo va a sostenerte la tierra si te aguantas todo el tiempo tirando de tus hombros hacia arriba? Cuando practico yoga no pienso en lo que tengo que hacer,…
Leer más
¿Qué diferencia hay entre “Reza 10 Padre Nuestro y 5 Ave maría” y “Repite 108 veces Gayatri Mantra”? El idioma del rezo. Pero curiosamente la primera expresión se suele definir como retrógrada y la segunda se suele enmarcar dentro del nuevo…
Leer más
La anécdota que despertó mi curiosidad sobre el yoga y la preparación a la concepción Cuando abrí el centro Yoga para Mamás y Bebés en Barcelona, en el 2005, me llamó Mireia, una queridísima alumna que había practicado yoga…
Leer más