Yoga Orgánico Terapéutico

Yoga Orgánico Terapéutico

Anatomía Experiencial y yoga para personas con problemas de salud

Si estás interesad  en la convocatoria 2020

escríbenos y te informaremos para que puedas hacer tu reserva nacercrecer@happyyoga.cat

 

 

“Cuando pasamos de hablar de salud en términos médicos para abordarla en términos vitales sucede algo inesperado:

la comprensión de nosotros mismos y de nuestra historia se amplía”

Tere Puig

 

Nuestra mente maneja 2.000 bytes de información, nuestro cuerpo 4.000.000

Estos encuentros nos llevarán a descubrir el punto de vista del cuerpo sobre nuestro estado de salud y calidad de vida.

La enfermedad no surge ni afecta solo a nuestros órganos y tejidos o a nuestra mente.

Cada alteración de la salud fuerza también nuestras estrategias y estilos de vida en una dirección o en otra. Abordar nuestras dolencias desde solo un parámetro: el físico, o el mental, o el emocional y obviando otros: el social, o el cultural, o el espiritual; reduce nuestras posibilidades de acceder a la calidad de vida que anhelamos.

La medicina científica moderna aborda el aspecto biológico de la enfermedad y el yoga orgánico terapéutico se ocupa de la enfermedad en términos vitales.

Acompaña a la persona en el descubrimiento de lo que para ella significa gozar de calidad de vida y en la exploración de las diferentes vías para acceder a ella.

El yoga orgánico terapéutico puede ayudar a personas con:

  • problemas de dolor,
  • limitación de movimiento,
  • problemas respiratorios,
  • enfermedades crónicas
  • y problemas derivados de la ansiedad.

No es necesaria una experiencia previa en la práctica del yoga.

A través del trabajo sistemático que te ofrecemos durante cuatro meses encontrarás:

  • Herramientas para el cuidado cotidiano de la propia salud.
  • Una mejora en la calidad de vida.
  • Autonomía para la práctica de yoga individual o en grupo.

 

El diseño de este ciclo surge después de un recorrido de más de diez años de experimentación en la integración de diferentes elementos de la Anatomía Experiencial en la práctica del yoga, y de la constatación de los cambios experimentados por las personas que han seguido este recorrido.

El programa, facilitado por Tere Puig, tiene una duración de 52 horas distribuidas a lo largo de cuatro meses 
  • 9 sesiones teórico-prácticas de 3h
  • 16 sesiones prácticas de 1h30
  • 1h de asesoría personalizada (dos reuniones de 30 minutos)

yoga terapéutico

PROGRAMA 2020

 

Asesoría personalizada

Antes de iniciar con el programa, cada participante tendrá una entrevista con Tere Puig para recibir una orientación concreta para su caso. Y al finalizar el programa se mantendrá otra entrevista para resolver cuestiones concretas o enfocar la práctica de los próximos meses si fuera necesario.

Viernes de 10h a 13h

 

Visceralidad y reencuentro con el placer (9 horas) 

13 marzo, 20 marzo y 27 marzo

Las primeras sesiones están centradas en la percepción y movilización de los órganos internos y los líquidos del cuerpo. El efecto de este trabajo es:

  • Nutrir, hidratrar y oxigenar profundamente los tejidos corporales.
  • Ofrecer una experiencia del cuerpo vinculada al placer.

En consecuencia, se producirá una conciencia y una probable disminución de las tensiones, más o menos cronificadas, que las dolencias de cada persona hayan podido generar.

En este artículo se describen los efectos del trabajo visceral.

 

Alineación y reencuentro con la propia fuerza (9 horas) 

17 abril, 24 abril y 8 mayo

En este segundo bloque trabajaremos con huesos y articulaciones.

Una vez los tejidos han ganado en nutrición, hidratación y oxigenación, el cuerpo está en disposición de descubrir las posturas que le ofrecen una mayor estabilidad y resistencia con el mínimo desgaste del organismo.  Esta condición lleva a entrar en contacto con la fuerza potencial de cada uno. Y el proceso hasta llegar a ella genera un enorme conocimiento del propio potencial físico, emocional y mental.

En esta fase desarrollamos la estrategia para sostenernos sin esfuerzo teniendo en cuenta nuestros recursos y los recursos que nos ofrece el entorno.

Descubre algo más sobre lo que aporta el trabajo con los huesos en este texto.

 

Movimiento integrado y reencuentro con la capacidad de acción (9 horas) 

22 mayo, 5 junio y 12 junio

En este último tramo del curso de Yoga Orgánico Terapéutico ejercitaremos el tejido conectivo: musculatura, fascias, tendones,…

Estos elementos tienen una densidad intermedia: ni son líquidas, ni son blandas como las vísceras, ni sólidas como los huesos; y dan unidad al organismo. Construyendo un movimiento que integra todas las partes del organismo, que hemos podido percibir con claridad anteriormente, conseguimos que nuestro movimiento:

  • Sea eficaz y seguro.
  • Refuerce nuestras posibilidades y potenciales.
  • Genere energía en lugar de cansancio.
  • Nos mantenga en un círculo virtuoso: a mayor eficacia y seguridad, más calidad de vida y salud.

Aquí te contamos sobre nueva mirada hacia el músculo y el movimiento, porque mejorar nuestra calidad de vida requiere mirar algunas cosas de otra manera.

 

Jueves de 14h30 a 16h00 o de 17h30 a 19h

 

Cultivo de la capacidad perceptiva y activación de la inteligencia corporal (24 horas)

16 jueves a escoger entre marzo y julio 2020

Durante estas sesiones semanales, 16 a escoger entre todos los jueves de marzo a julio inclusive, se integrará la metodología para el aumento de la capacidad perceptiva.

En un momento de cambio, como es una crisis de salud, los hábitos corporales de siempre no nos facilitan la vida. Es indispensable, para recuperar el bienestar y la calidad de vida, un ejercicio sistemático para saber en todo momento en que condiciones está mi organismo: ¿qué necesita? ¿qué me puede ofrecer? ¿qué le hace bien? ¿qué debe evitar? Lo que necesitamos es que lo auntomático sea este ejercicio de percepción, y no nuestros movimientos y hábitos corporales.

En este artículo encontrarás algunas pistas que van bien al inicio de este camino en el desarrollo de nuestra capacidad de sentir.

 


FACILITADORA


Tere Puig 
Trainer de yoga orgánico, yoga para embarazadas y en familia, escritora, ingeniera y máster en Anatomía Experiencial. Investiga el efecto de las prácticas corporales en salud y en las relaciones. Sus más recientes publicaciones son Essere corpo en co-autoría con Jader Tolja y A flor de piel con ilustraciones de Laura Borrás
www.nacercrecer.com

    


LUGAR 

Happy Yoga. Bruc, 7 www.happyyoga.cat

INSCRIPCIONES 

nacercrecer@happyyoga.cat +34 640 519 867.

En el formulario para formalizar tu reserva tienes toda la información sobre precios y formas de pago.