Entrevista a Alba Bosch, educadora y profesora de yoga especializada en el embarazo y la crianza Alba es una mujer muy joven con una marcada vocación social y una enorme capacidad para acompañar a los más jóvenes en su desarrollo.…
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La adolescencia en nuestra cultura Por qué yoga y adolescencia son buenos aliados «Algunos hombres no pasaron por la etapa roja de la adolescencia. Éstos tendrán que volver al rojo más tarde, aprender a acalorarse, y a ser detestables…
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La eficiencia y el placer Las camareras entraban y salían anotando los pedidos que colocaban en silencio en una bandeja y servían los platos. Mientras, dos ayudantes llevaban los platos limpios y recogían los sucios, partían y ponían mantequilla a…
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Del cuerpo a la mente o de la mente al cuerpo Desde que empecé a practicar yoga y meditación, me encontré con dos tipos de propuesta en las prácticas. Por un lado las visualizaciones, en la que la persona que…
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Recordar lo que queda en nosotros de nuestros progenitores nos ayuda a disfrutar de lo que dejamos a nuestros hijos.
Cuando el contraste se utiliza como método de enseñanza y aprendizaje, la aceptación de la diversidad aparece como lo natural El contraste se hace indispensable cuando se va en la búsqueda de un conocimiento de 360º. Esto no es nada…
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Estirar la espalda para un movimiento libre de riesgos Cualquier movimiento requiere que haya un buen espacio intervertebral para evitar que se produzcan daños en la columna. Por ello, tus profesores de yoga te sugerirán estirar la espalda antes de…
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Sobre el nacer La vista nos contó que nacemos al salir del cuerpo de la madre. Cuando le preguntamos al tacto, hiló un discurso defendiendo que nacemos unos nueve meses antes. Parece evidente que cada uno tiene sus razones y…
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Palabras, cuerpo y sensaciones El vocabulario para expresar sensaciones físicas, y nuestra capacidad para identificarlas, aun no ha empezado a desplegar todo su potencial. He podido observarlo a lo largo de quince años de enseñanza de técnicas corporales orientadas a…
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La gente que siente compasión, también suele ser curiosa. O a la inversa. «¿No te llevas las manos a la cabeza al pensar en las clases que dabas hace veinte años? Cuando no tenías toda la experiencia que tienes…
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